Jak dlouho nejíst po vytažení zubu - doporučené doby a chyby, které byste měli vyhnout

Po vytažení zubu vás čeká jednoduché, ale důležité pravidlo: nejíst aspoň 2 hodiny. Ale to není vše. Pokud to uděláte špatně, můžete způsobit krvácení, infekci nebo dokonce ztrátu krevního sraženiny - což znamená bolestivou alveolitidu. Nejde jen o tom, kdy začít jíst. Jde o to, co a jak jíte.

První 2 hodiny - žádná jídla, žádné pití teplé

Po vytažení zubu vám zubař vloží gázovou tampónu do rány. Ta má zastavit krvácení a umožnit vznik krevní sraženiny. Ta sraženina je váš přírodní obvaz. Pokud ji poškodíte, zahojování se zpomalí nebo zastaví. A proto první 2 hodiny nesmíte jíst vůbec. Ani vodu. Ani kávu. Ani čaj. Pokud máte žízeň, jen si opřete rty o sklenici a nevypijte nic. Teplé tekutiny - i když jen o 1 stupen nad teplotou těla - mohou rozpustit krevní sraženinu. Výsledek? Krvácení znovu, bolest, a možná i infekce.

Od 2 do 24 hodin - jen studené a měkké

Po dvou hodinách můžete začít jíst, ale jen něco, co je studené a měkké. Například:

• Yogurt bez kousků ovoce
• Chladná moučná polévka (bez kousků zeleniny)
• Ovsená kaše na studeno
• Zmrzlina (bez čokoládových kousků, oříšků, nebo krupiček)
• Ovocné püré (jablko, hruška, banán)

Nikdy nejíte horké jídlo. Nikdy nejíte tvrdé, kousatelné, nebo křupavé věci. Nejíte žvýkací gumu. Nejíte oříšky. Nejíte chipsy. Nejíte pečivo. Tyto věci nejenže mohou zranit ránu, ale mohou se zaseknout do ní a způsobit infekci. Pokud jste si nejedli 24 hodin, můžete být přesvědčeni, že to je „jen“ nuda. Ale věřte mi - bolest, kterou způsobíte, je mnohem horší.

První 3 dny - jen měkké a bez kousků

Tři dny po extrakci je klíčové udržovat jídlo jako „tekutou stravu“. Přemýšlejte o tom, že váš ústní dutina je jako zraněná ruka - nechcete ji používat, dokud se nezahojí. Zde je seznam toho, co můžete jíst:

• Polévky (chlazené nebo teplé, ale ne horké)
• Püré z brambor, mrkve, čočky
• Tvaroh nebo tvarohový sýr
• Měkké těstoviny (bez omáčky s kousky)
• Jogurt s medem (ne s oříšky)
• Vejce vařená na měkko

Začněte pomalu. Pokud vás něco bolí, když to polknete, zastavte se. Nepřinutujte tělo. Pokud se vám podaří dodržet tyto tři dny, vaše rána bude mnohem čistější a rychleji se zahojí.

Co se stane, když jíte příliš brzy nebo špatné jídlo?

Mnoho lidí si myslí, že „jen trochu“ kousnutí zmrzliny nebo „jen trochu“ teplé polévky neudělá nic. To je nepravda. Krevní sraženina je velmi křehká. Jakmile ji poškodíte, může se ztratit. A to znamená:

• Krvácení znovu - může trvat hodiny nebo celé dny
• Bolest - může být silná a nepřestávající
• Infekce - bakterie se dostanou do otevřené rány
• Alveolitida - závažná infekce kosti, která vyžaduje léčbu u zubaře a může trvat týdny

Výzkum z Journal of Oral and Maxillofacial Surgery ukazuje, že 85 % případů alveolitidy vzniká kvůli příliš brzkému jídlu nebo špatné stravě po extrakci. To není náhoda. To je přesně to, co se děje, když lidé ignorují základní pravidla.

Co pít? Voda, voda a znovu voda

Pití je klíč. Nejde jen o tom, co pít - ale jak. Voda je nejlepší volba. Studená voda pomáhá zmenšit otok a udržuje ústa čistá. Více než 1,5 litru denně je ideální. Výjimka? Pokud vám zubař doporučil jiné množství.

Začněte pít hned po 2 hodinách. Ale nezakouřte, nevypíjejte alkohol, nejedzte kávu. Alkohol a káva rozšiřují cévy - což zvyšuje riziko krvácení. Nikotin zpomaluje zahojování. A pokud jste kuřák, měli byste přestat alespoň na 72 hodiny. Více než 60 % pacientů, kteří přestali kuřit po extrakci, mělo méně komplikací.

Co dělat, když se vám zub pořád bolí?

Někdy je bolest normální - až 3 dny. Ale pokud po 4 dnech máte:

• Intenzivní bolest, která se zhoršuje
• Zápach z úst
• Teplotu
• Nebo vidíte bílý nebo zelený povlak na místě vytaženého zubu

…je to signál, že se něco špatně zahojí. Nečekáte. Navštivte zubaře. To není přehnané. To je nutné. Alveolitida se nezahojí sama. Vyžaduje očistu rány, speciální pastu a někdy i antibiotika.

Nejčastější chyby po extrakci zubu

Tady je seznam těch nejčastějších chyb, které lidé dělají - a které způsobují problémy:

1. Pijí horké nápoje - káva, čaj, vývar. I když to pije jen 10 minut po extrakci.
2. Jí teplé jídlo - palačinky, rizoto, polévky z hrncí.
3. Pijí alkohol - „jen pár pivek“ na oslavu, že je to za ním.
4. Kuří - „jen jedna cigareta“.
5. Pláchnou ústa silně - používají vodu z kohoutku, pláchnou 5x denně.
6. Nepřestávají žvýkat na té straně - „ale já jsem to zvyklý“.

Všechny tyto věci jsou běžné. Ale všechny způsobují komplikace. A každý rok se v Česku tisíce lidí vrátí k zubaři kvůli tomu, že si mysleli, že „to nepůjde“.

Zahojování trvá 7-10 dní - ale jídlo můžete zpět obvykle po 3-5 dnech

Po 3 dnech můžete začít pomalu přidávat měkké, ale trochu tvrdější jídlo: vajíčka, měkké těstoviny, ryby bez kostí. Po 5 dnech můžete jíst většinu věcí - ale stále vyhýbejte se tvrdým, křupavým, nebo kyselým potravinám (citron, rajčata, kyselé zelí). Plně normální strava se obvykle vrátí po 7-10 dnech.

Co dělat, když máte otok?

Otok je normální první 48 hodin. Používejte studený obklad (led v ručníku) na tvář. 20 minut ven, 20 minut v. Nezapomeňte na to. Studený obklad snižuje otok a bolest. Po 48 hodinách přepněte na teplý obklad - to zlepší krevní oběh a zrychlí zahojování.

Co dělat, když vás to bolí, ale nemáte léky?

Pokud vám zubař nepředepsal léky, můžete si koupit ibuprofen nebo paracetamol. Nikdy neberete aspirín. Aspirín je antikoagulans - způsobí, že krev nebude srážet. A to znamená, že se může opět začít krvácet. Více než 30 % pacientů, kteří brali aspirín po extrakci, mělo problémy s krvácením.

Co dělat, když vám zub vyšel, ale zůstala část kořene?

Někdy zubaři nevytahují celý kořen - pokud je příliš blízko nervu nebo kosti. To není chyba. Ale znamená to, že se rána zahojí pomaleji. V takovém případě ještě déle vyhýbejte tvrdým jídlům - alespoň 10 dní. A důsledně si čistíte ústa po každém jídle. Používejte solný výplach: 1 lžíce soli na 250 ml teplé vody. Pláchněte jemně, nepláchněte silně. Opakujte 2x denně.

Nezapomeňte: zahojování zubu není jen o tom, co dělá zubař. Je to o tom, co děláte vy. Každý kousek, každý nápoj, každý dech - všechno to má vliv. A když to uděláte správně, zahojí se rychleji, lépe a bez bolesti.