Jak dlouho trvá, než se vytvoří kaz na zubech?

Zubní kaz se neobjeví najednou. Není to náhodný výskyt, který přijde, když si zapomeneš čistit zuby jednou. Je to pomalý, ale nezadržitelný proces, který začíná tichým, neviditelným útokem na tvé zuby. Pokud si kladete otázku, jak dlouho trvá, než se z jednoduchého plaku stane viditelný kaz, odpověď není jednoduchá - ale je důležitá. A záleží na tom, co děláte každý den.

Co se vlastně děje pod povrchem?

Zubní kaz začíná tam, kde ho většina lidí nečeká - na povrchu zubu, ve vrstvě plaku. Plak není jen „špína“. Je to lepkavá biofilmová vrstva, kterou tvoří stovky druhů bakterií. Tyto bakterie se živí cukry z jídel a nápojů. Když sníte čokoládu, pití limonádu nebo i jen banán, bakterie přeměňují tyto sacharidy na kyseliny. Tyto kyseliny začínají rozkládat minerály ve sklovinkě - hlavní tvrdé vrstvě vašich zubů.

Nejprve se sklovinka začne „vybílet“. Toto je první známka demineralizace. Vypadá to jako bílá skvrnka, kterou si většinou nevšimnete. To je moment, kdy je kaz ještě zpětně otočitelný. Pokud se zvýší příjem fluoridu a zlepšíte hygienu, tělo může tyto minerály znovu vrátit do sklovinky. Tento proces se jmenuje remineralizace. Ale pokud se kyseliny neustále opakují, tělo už nedokáže stihnout opravu.

Kolik času to trvá?

Neexistuje jedno číslo, které by platilo pro všechny. Ale podle studií z Journal of Dental Research a klinických pozorování v zubních klinikách v Brně a Praze, první viditelný kaz může vzniknout u někoho s špatnou hygienou a častým příjmem cukrů v průměru za 3 až 6 měsíců.

U dětí je to rychlejší - někdy jen za 2 měsíce. Dětské sklovinky jsou tenčí a bakterie se v nich lépe usazují. U dospělých, kteří pijí hodně sladkých nápojů a čistí zuby jen jednou denně, se kaz může objevit za 4-8 měsíců. Ale pokud máte dobré zuby, piješ vodu, čistíš si zuby dvakrát denně a používáš nit, může trvat roky, než se něco začne dít.

Je to jako požár. Jedna zapálená sirekka neznamená, že hoří dům. Ale když každý den přidáš ještě jednu, dům se začne zahřívat. A pak najednou - plameny.

Co urychluje vznik kazu?

Některé návyky značně zkracují čas, než se z plaku stane kaz:

• Časté jídlo a pití sladkého - pít limonádu celý den, sníst čokoládu po obědě a pak ještě před spaním - to znamená, že vaše zuby jsou 6-8 hodin denně vystaveny kyselinám.
• Špatná hygiena - čištění zubů jen jednou denně, nečištění mezizubních prostorů a nevyužívání fluoridové zubní pasty zvyšují riziko o 300 % podle dat z Národního ústavu zdravotnictví.
• Sušina v ústech - pokud máte problém se slinami (např. kvůli lékům nebo dehydrataci), vaše ústa nemají dostatek přirozeného „čističe“. Sliny neutralizují kyseliny a doplňují minerály. Bez nich se kaz šíří rychleji.
• Skleněné zuby - někteří lidé mají tenčí sklovinku z dětství, což je genetická vlastnost. Pro ně je kaz rizikovější i při dobré hygieně.

Co můžete dělat, abyste zpomalili nebo zastavili kaz?

Nejúčinnější způsob, jak zabránit vzniku kazu, není nějaká magie. Je to jednoduché, ale vyžaduje konzistenci.

1. Čistěte si zuby dvakrát denně - ráno a večer. Používejte pastu s fluoridem (minimálně 1450 ppm). Fluorid zpevňuje sklovinku a zabraňuje kyselinám, aby ji poškodily.
2. Čistěte mezizubní prostory - nit nebo mezizubní kartáček. Plak se tvoří nejen na povrchu, ale i mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
3. Snížte frekvenci cukru - neznamená to, že nemůžete jíst sladké. Ale raději jednou denně větší porci než pět malých kousků po celý den. Pokud piješ sladké nápoje, používejte sirup a piješ je rychle, ne malými polníky po celý den.
4. Pijte vodu - zvláště po jídle. Voda pomáhá vypláchnout zbytky potravy a stimuluje sliny.
5. Navštivte zubaře každých 6-12 měsíců - i když nic nebolí. Zubař vidí první známky kazu dříve, než je vidět na rentgenu. A může aplikovat fluoridový lak nebo doporučit ústní plochu, která zpomalí vývoj kazu.

Co když už máte bílou skvrnku?

Neztrácejte naději. Bílá skvrnka znamená demineralizaci - ale ne zatím kaz. Pokud se změníte, může se vrátit zpět. Zubař vám může doporučit:

• Speciální fluoridové gely nebo pasty s vyšším obsahem fluoridu (např. 5000 ppm), které se používají doma pod dohledem zubaře.
• Hydroxyapatitové pasty - nová generace produktů, které obnovují minerály ve sklovince podobně jako přirozené sliny.
• Změnu stravy - snížení cukru, zvýšení příjmu vápníku a vitamínu D.

Nejde o to, že byste měli být dokonalí. Dejte si to jako cíl: každý den dělejte pár věcí správně. A zubař vám řekne: „Váš kaz se zastavil. Nešel dál.“ To je úspěch.

Je možné mít kaz bez bolesti?

Ano. Velmi často. Většina lidí přijde k zubaři až tehdy, když bolí. Ale když kaz pronikne sklovinku a dorazí do dentinu - až tehdy začne bolet. A když dorazí do zubního nervu - je pozdě. Pak už není možné jen napravit zub. Musíte ho léčit, nebo ho vyndat.

Bolest není ukazatel kazu. Je to ukazatel, že už je příliš pozdě. Nečkejte na bolest. Čekejte na první změny - bílé skvrnky, citlivost na studené nebo sladké, nebo jen obecnou nevoli, když se vám něco „nezdá“.

Co dělat, když máte děti?

Dětské zuby jsou zranitelnější. Začněte s hygienou, jakmile první zoubek vyjde. Používejte malou částku pasty s fluoridem (velikost hrášku). Nechte dítě spát s láhvičkou nebo šálkem s mlékem nebo šťávou - to je nejčastější příčina „bottle caries“.

První návštěva zubaře by měla být do 12 měsíců věku. Ne kvůli problémům - ale kvůli prevenci. Zubař ukáže, jak správně čistit, jaké potraviny jsou nebezpečné a jak zjistit první známky kazu.

Nejčastější otázky

Co dál?

Zubní kaz není osud. Je to výsledek vašich každodenních rozhodnutí. Každý den, kdy si čistíte zuby, piješ vodu a omezíš cukr, zpomaluješ jeho vývoj. Každý den, kdy to neuděláš, ho urychlíš.

Nečekáte na to, až vás bolí. Nečekáte na to, až se to stane „někomu jinému“. Začněte dnes. Ne proto, že jste „museli“ - ale proto, že si to zasloužíte. Vaše zuby vás nebudou moci zastavit, když už budou špatně. Ale můžete je chránit. Dnes. Zítra. A každý den pořád.