Jak se zbavit hnědých skvrn na zubech: přirozené a profesionální metody

Stále se díváte do zrcadla a vidíte ty hnědé skvrny na zubech? Nejste sami. Mnoho lidí si s tím láme hlavu - zvlášť když se zuby začnou barvit po kávě, čaji, červeném víně nebo kouření. Ty skvrny nejsou jen estetický problém. Často jsou příznakem toho, že se na zubech hromadí plak, nebo že je vaše ústní hygiena potřeba zlepšit. Ale nevzdávejte to. Existují způsoby, jak se těch skvrn zbavit - bez nákladných procedur a bez rizika pro zuby.

Proč se zuby hnědnou?

Hnědé skvrny na zubech nevznikají z ničeho. Jsou výsledkem kombinace několika faktorů. Nejčastější příčina je plak - ten lepkavý film z bakterií, který se tvoří na zubech každý den. Pokud ho neodstraníte pravidelným čištěním, ztuhne a přemění se na kámen. Ten už si neodstraníte běžnou kartáčkem. A pokud jste často pili kávu, čaj, červené víno nebo jste kuřák, barvivá z těchto látek se vkládají do povrchu zubu a způsobují hnědé skvrny.

U starších lidí se často objevují skvrny i z důvodu tenčení skloviny - vrstvy, která chrání zub. Když se sklovina ztenčí, projeví se pod ní žlutá nebo hnědá dentinová vrstva. To není špína - to je váš zub vnitřně. A někdy se skvrny objeví i kvůli příjmu určitých léků, jako je tetracyklin, nebo při nadměrném příjmu fluoru v dětství.

Co funguje - a co ne?

Mnoho lidí si koupí bělící zubní pasty nebo „hovně“ z internetu, které slibují „bílé zuby za týden“. Většina z nich je špatná volba. Tyto pasty obsahují často abrazivní látky, které zubní sklovinu poškozují. Když ji poškodíte, zuby budou vypadat ještě žlutější, protože se pod ní projeví dentin. Nebo si koupíte bělící proužky - ty mohou pomoct, ale jen u povrchových skvrn. U hlubších skvrn způsobených plakem nebo kamenem neudělají nic.

Co opravdu funguje?

• Pravidelné čištění zubů - dvakrát denně, minimálně dvě minuty. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastou. Nečistěte zuby hned po jídle, když je sklovina zaslábnutá - počkejte 30 minut.
• Čištění mezizubních prostor - nitě nebo mezizubní kartáčky. Plak se často tvoří mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
• Odstranění zubního kamene - to je jediná metoda, která odstraní hnědé skvrny způsobené kamenem. To dělá zubní hygienistka. Je to bezbolestná procedura, která trvá 30 minut a většinou je pokryta zdravotním pojištěním.

Přirozené způsoby - opravdu pomáhají?

Na internetu najdete spoustu „domácích receptů“: baking soda, kokosový olej, citron, uhlí. Většina z nich je nebezpečná.

Baking soda - ano, může odstranit povrchové skvrny, ale jen pokud ji používáte jednou týdně a velmi opatrně. Příliš časté použití poškozuje sklovinu. Většina bělících past obsahuje baking sodu - a to je v pořádku, pokud je ve správné koncentraci.

Kokosový olej - tahání olejem (oil pulling) může snížit počet bakterií v ústech, ale není důkaz, že by odstraňovalo skvrny. Je to dobrý doplněk, ale ne řešení.

Citron nebo ocet - ne. Kyseliny v těchto látkách rozežírají sklovinu. Zuby se stanou citlivějšími a zranitelnějšími. Nejste zvědavý, proč se vám zuby po citronu bolejí? To je přesně důvod.

Uhlí - ne. Je to abrazivní a může způsobit trvalé poškození. Některé zubní pasty s uhlím jsou na trhu, ale nejsou doporučeny zubními lékaři.

Profesionální bělení - když domácí metody nestačí

Když jste čistili zuby, používali nitě, odešli jste k hygienistce, ale skvrny zůstaly? Pak je čas zvážit profesionální bělení.

Existují dvě hlavní metody:

1. Profesionální bělení v ordinaci - zubní lékař vám aplikuje silnější bělící gel (obvykle s peroxidem vodíku) a aktivuje ho světlem. Výsledek je vidět hned po jedné návštěvě. Zuby se zjasní o 2-8 odstínů. Trvá 60-90 minut. Cena se pohybuje kolem 3 000-5 000 Kč v České republice.
2. Bělící spláchnutí na míru - zubní lékař vám vyrobí speciální spláchnutí, které nosíte doma 1-2 týdny. Je méně agresivní než kancelářské bělení, ale výsledek je trvalejší. Cena je kolem 4 000-6 000 Kč.

Obě metody jsou bezpečné, pokud je provádí odborník. Nezaměňujte je s „bělícími“ službami v krásných salónech nebo na tržištích - tam nejsou žádní lékaři, a používají nelegální přípravky, které mohou poškodit vaše zuby trvale.

Co dělat po bělení?

Po bělení jsou zuby několik dní citlivější. To je normální. Ale abyste udrželi výsledek, musíte změnit některé návyky.

• Prvních 48 hodin se vyhněte barvivům - káva, čaj, červené víno, čokoláda, červená řepa.
• Nekejte, nekouřte. Kouření je jedna z největších příčin opětovného ztmavnutí zubů.
• Používejte bělící zubní pastu, ale ne abrazivní. Hledejte ty s označením „mírně bělící“ a obsahující fluorid.
• Navštěvujte zubního hygienistku každých 6-12 měsíců. Preventivní čištění je levnější než oprava poškozených zubů.

Když se skvrny nezobrazují - co jiného?

Někdy to není skvrna - je to něco jiného. Například:

• Skvrny na zubech dětí - mohou být způsobeny příjmem příliš mnoha fluoridů (fluoróza). To se projevuje jako bílé nebo hnědé skvrny, které jsou vnořené v sklovině. Nelze je odstranit bělením - je potřeba zubní výplň nebo veneer.
• Skvrny po odstranění ortodontického zařízení - často zůstávají bílé skvrny, které jsou známkou demineralizace. To je první stupeň kazu. Je potřeba léčba fluoridem a změna hygieny.
• Skvrny na zubech po léčbě kazu - některé výplně, zvlášť kompozitní, se mohou během let zbarvit. V takovém případě je potřeba výplň vyměnit.

Co je nejdůležitější?

Největší chyba, kterou lidé dělají, je čekat, až se skvrny stanou neviditelnými. Pak se snaží odstranit je „nějakým způsobem“ - a často poškodí zuby. Nejlepší strategie je předcházení.

Čistěte zuby dvakrát denně. Používejte nitě. Jezte méně sladkého. Pijte vodu po kávě nebo čaji. A nezapomeňte na pravidelné návštěvy hygienistky. To všechno stojí méně než jedna návštěva bělícího salonu - a zuby vám vydrží celý život.