Co dělat po broušení zubů: správná péče a co vyhnout se

Po broušení zubů se mnoho lidí ptá: Co dělat po broušení zubů? Nejde jen o to, že se zuby cítí jinak - někdo má citlivost, jiný si všimne, že zuby vypadají jinak, nebo se objeví nepříjemné pocity v dásních. Správná péče po broušení je klíčová, aby se neztratily výsledky léčby a nevznikly nové problémy. Není to jen otázka čekání, než to projde. Je to o konkrétních krocích, které zkrátí dobu obnovy a zabrání komplikacím.

Zuby budou citlivé - to je normální

Po broušení zubů je běžné, že zuby citlivě reagují na teplé, studené nebo sladké potraviny. Nejde o chybu, ale o přirozenou reakci tkaniv. Broušení odstraňuje vrstvu plaku a kamene, které dlouhodobě chránily zubní kmen. Když se tento ochranný „plášť“ odstraní, citlivější části zubu - jako je krk zubu - jsou přímo vystaveny podnětům.

Nejčastější příčina citlivosti je odhalení zubního krku. Tam, kde dásně ustoupily, není emalová vrstva, ale cement - ten je mnohem tenčí a citlivější. Po broušení se tato oblast náhle dostane do kontaktu s jídlem a nápoji. To není škoda, ale dočasný efekt. U většiny lidí to přestane po 2-7 dnech. Pokud trvá déle než dva týdny, je vhodné navštívit zubního lékaře.

Používejte zubní pastu pro citlivé zuby

Nechte si od zubního lékaře doporučit pastu určenou pro citlivé zuby. Tyto pasty obsahují látky jako hydroxid draselný nebo arginin, které blokují mikroskopické kanálky v dentinu - tedy cesty, kterými přichází podněty k nervu. Nečekáte, že to pomůže hned. Potřebují 1-2 týdny pravidelného používání, aby se efekt projevil plně.

Nezapomeňte: nečistíte si zuby silněji, jen protože jsou citlivé. Naopak - používejte měkké kartáčky a jemné pohyby. Silné čištění může poškodit dásně i emal. Stačí dvakrát denně, každý krát 2 minuty. Důležité je, abyste si zuby čistili správně, ne silně.

Vyhněte se kyselým potravinám a nápojům

Po broušení je emal na zubech dočasně zranitelnější. Kyselé potraviny - jako citrusy, káva, limonáda, kvasnicové nápoje, ocet - mohou způsobit další erozi. Nejhorší je, když si člověk po broušení hned vypije limonádu nebo sní citron. Kyselina se přímo dotýká nově odhaleného povrchu zubu a může ho začít „žrát“.

Nejlepší je čekat alespoň 30 minut po broušení, než jíte nebo pijete něco kyselého. Pokud si chcete vypít kávu nebo čaj, zvolte bez cukru a bez citronu. Voda je nejbezpečnější volbou. Pokud jste snědli něco kyselého, nečistěte si zuby hned. Počkejte 30 minut - kyselina potřebuje čas, aby se vyrovnala. Čištění hned poté by mohlo zubní emal ještě více poškodit.

Používejte zubní nit a ústní vodu

Mezi zuby se může po broušení hromadit zbytek plaku. Zubní nit je nezbytná - ale používejte ji opatrně. Pokud máte zánět dásní, může být čištění nití příliš bolestivé. V takovém případě začněte měkkou nití nebo zubním mezizubním kartáčkem. Cílem je odstranit zbytečný nános, ne zranit dásně.

Ústní voda bez alkoholu může pomoci uklidnit dásně a snížit bakterie. Volte ty s fluoridem, ale bez agresivních látek jako chlorhexidin, pokud není předepsaná lékařem. Ústní voda není náhrada za čištění, ale doplněk. Používejte ji jednou denně, nejlépe večer po čištění.

Nedělejte si zuby „příliš čisté“

Mnoho lidí si po broušení myslí, že musí zuby čistit častěji nebo silněji, aby „zůstaly čisté“. To je největší chyba. Příliš časté čištění - třeba třikrát nebo čtyřikrát denně - může vést k abrazi emalu a způsobit další citlivost. Zuby nejsou stroj, který potřebuje časté údržby. Stačí dvakrát denně, kvalitně a jemně.

Nezapomeňte: broušení není „čištění“, ale léčebný postup. Nechává zuby „odhalené“, ne „čisté“. Vaším úkolem je je chránit, ne je opět dráždit.

Co dělat s krvácením dásní?

Malé krvácení dásní po broušení je běžné, pokud jste měli zánět. Broušení odstraňuje kameny, které dráždily dásně - a když se odstraní, dásně se mohou dočasně zranit. Pokud krvácíte jen při čištění a krev je jen mírná, není to důvod k úzkosti. Pokud krvácíte spolu s otokem, bolestí nebo hnisem, je to signál, že potřebujete navštívit zubního lékaře.

Pro uklidnění dásní můžete použít studenou kompresi na tvář nebo přírodní opatření - například zálivku z vody s solí (1 čajová lžička soli na sklenici teplé vody). Používejte ji dvakrát denně po 30 sekundách. Nepoužívejte alkoholové kapky nebo agresivní ústní vody - mohou dásně ještě více podráždit.

Když se něco nezdá - nečekáte

Nejčastější chyba lidí je čekat, že „to projde samo“. Pokud po týdnu stále trpíte silnou citlivostí, bolestí při žvýkání, otokem dásní nebo zápachem z úst, nečekáte. Tyto příznaky mohou znamenat, že:

• došlo k příliš agresivnímu broušení
• zůstal zbytek kamene nebo plaku
• vznikl zánět v hlubších tkáních
• je potřeba další léčba, třeba ošetření kořenového kanálu

Nepředpokládejte, že všechno je v pořádku jen proto, že „broušení proběhlo“. Pokud se cítíte neklidně, vraťte se. Lékař může prověřit, zda není potřeba aplikovat fluoridový gel, nebo zda je potřeba další léčba dásní.

Co se stane, když to ignorujete?

Ignorování péče po broušení má důsledky. Nejčastější je postupná ztráta zubního kamene - ale to je jen začátek. Pokud nechráníte zuby, může dojít k:

• dalšímu ustupování dásní
• zvýšené citlivosti, která se stane trvalou
• rozvoji parodontitidy
• ztrátě zubu - pokud se zánět rozšíří do kořene

Parodontitida není jen „zánět dásní“. Je to systémová nemoc, která může ovlivnit i srdce, diabetu nebo těhotenství. To, co začalo jako „jen citlivé zuby“, může skončit drahým zákrokem nebo ztrátou zubu. A to všechno jen proto, že jste nečekali, že péče po broušení je stejně důležitá jako samotné broušení.

Pravidla pro první týden po broušení

Tady je jednoduchý seznam, který si můžete vytisknout nebo si uložit na telefon:

1. Čistěte si zuby dvakrát denně - jen měkkým kartáčkem a jemně.
2. Používejte pastu pro citlivé zuby - ne standardní.
3. Nežívejte a nepijte kyselé potraviny 30 minut po broušení.
4. Nečistěte si zuby hned po jídle kyselého jídla - počkejte 30 minut.
5. Používejte zubní nit - ale jen pokud to nebolí.
6. Pijte vodu - je nejbezpečnější nápoj.
7. Nečistěte si zuby více než dvakrát denně - žádné „příliš čisté“ zuby.
8. Nečekáte, že „to projde“ - pokud se něco nezdá, vraťte se k lékaři.

Tyto kroky nejsou „návrh“ - jsou základní péče, kterou každý, kdo prošel broušením, musí dodržet. Není to o tom, jak se cítíte. Je to o tom, jak dlouho budou vaše zuby sloužit.