Co očekávat od pískování zubů: proces, bolest, náklady a co po něm dělat

Stává se vám, že se podíváte do zrcadla a uvidíte na zubech tmavé skvrny nebo hrubou vrstvu, která se neodstraní ani nejlepší zubní pastou? To není jen špína. To je zubní kámen - tvrdý nános bakterií, zbytků jídla a slin, který se postupně váže na zuby a dásně. A když se dostane na dásně, může způsobit zánět, krvácení a dokonce ztrátu zubů. Pískování zubů je jedna z nejúčinnějších metod, jak ho odstranit. Ale co přesně očekávat, když se rozhodnete pro tuto proceduru?

Co je pískování zubů a proč se to dělá?

Pískování zubů je profesionální čištění, při kterém zubní lékař nebo hygienička používá speciální přístroj, který vystřikuje jemný proud písku (obvykle sodný bikarbonát) pod tlakem. Ten odstraňuje zubní kámen, barviva z kávy, čaje, tabáku nebo vína a jiné povrchové nečistoty, které se neodstraní běžným čištěním. Je to jako „reset“ pro vaše zuby - nejen vypadají čistější, ale i dásně se začnou uzdravovat.

Nejde o kosmetickou proceduru. Je to lékařský zákrok, který zabraňuje parodontitidě - závažnému onemocnění dásní, které je jednou z hlavních příčin ztráty zubů u dospělých. Podle dat České zubní společnosti má přes 80 % dospělých ve věku nad 35 let nějakou formu zánětu dásní, a většina z nich má přítomný zubní kámen.

Je pískování bolestivé?

Toto je otázka, kterou většina lidí položí před procedurou. Odpověď je jednoduchá: obvykle ne. Ale někdy ano.

Je-li zubní kámen jen povrchový a dásně jsou zdravé, cítíte jen mírný tlak a zvuk, jako by vám někdo jemně škrábal zuby. Někteří lidé popisují pocit jako „mravenčení“ nebo „pískání“ - proto se tomu říká pískování.

Problém nastává, když je kámen hluboký, dásně jsou zánětlivé nebo máte citlivé zuby. V takovém případě může být pískování nepříjemné. Ale to neznamená, že to musí být bolestivé. Zubní hygienička vám může aplikovat lokální anestetikum v podobě gelu nebo sprayu, který uklidní dásně. Pokud máte strach, řekněte to hned na začátku - dobrý odborník to zvládne upravit podle vašich potřeb.

Nikdy nejste na pískování „sami“. Všechno se dělá pod dohledem, a pokud cítíte nepříjemnost, stačí ukázat rukou - a zastaví.

Co se stane během procedury?

Pískování trvá obvykle 30 až 60 minut, v závislosti na množství zubního kamene. Postup je jednoduchý:

1. Zubní hygienička nejprve prozkoumá vaše zuby a dásně - může použít malý zrcátko a sondu, aby viděla, kde je kámen nejvíce.
2. Potom vám umístí do úst ochranný kus gumy nebo plastu, aby se vám nezamáčela hrdlo.
3. Použije přístroj s jemným proudem písku, který se pohybuje po povrchu zubů, odstraní kámen a zbytky barviv.
4. Po pískování vám zuby pečlivě opláchnou a obvykle ještě vyčistí pomocí jemného zubního kartáčku a pasty.
5. Na závěr vám ukáže, jak vypadají vaše zuby před a po - a většinou se divíte, jak moc se změnily.

Nejsou žádné řezání, žádné vrtání. Jen jemný proud a čistota.

Co cítíte po pískování?

Nejčastější reakce po pískování je dočasná citlivost zubů. To je normální. Když se odstraní kámen, který dlouho chránil zubní kmen, může být citlivý na teploty - studené nápoje, horká jídla nebo dokonce vzduch. Tato citlivost trvá obvykle 1-3 dny. Můžete ji zmírnit pomocí zubní pasty na citlivé zuby, která obsahuje kálium nitrat nebo strontium chlorid.

Někteří lidé také cítí mírné krvácení dásní. To není důvod k panice - znamená to jen, že dásně byly zánětlivé a teď začínají hojit. Pokud krvácení přetrvává déle než týden nebo je silné, vraťte se k lékaři.

Nezapomeňte: po pískování nekouřte alespoň 2 hodiny. Tabák nejen způsobuje nový zubní kámen, ale i zpomaluje hojení dásní.

Kolik to stojí a kdo to platí?

Cena pískování zubů se liší podle města, kliniky a složitosti. V České republice v roce 2025 stojí jedno pískování mezi 600 a 1 200 Kč. Většina soukromých klinik nabízí cenu okolo 800 Kč.

Nezapomeňte: pokud máte základní zdravotní pojištění, pískování není pokryto jako „standardní“ zubní péče. Ale pokud jste pacientem s chronickým zánětem dásní, může lékař vydát lékařský předpis, který umožní částečné nebo plné pojištění. Některé pojišťovny (např. VZP) v rámci preventivních programů hradí jedno pískování ročně - ale jen pokud jste v rámci jejich sítě a máte platný předpis.

Pokud máte zubní pojištění od soukromé pojišťovny, podívejte se do smlouvy - některé pokrývají pískování jako součást preventivní péče.

Kdy se pískování nevyplatí?

Není to zázračný lék. Pískování neodstraní plomby, zubní kámen pod dásní, nebo kámen, který je už zahrnutý do kosti. V těchto případech je potřeba jiná procedura - například skalpelové čištění nebo parodontologická léčba.

Také není vhodné, pokud máte:

• Velmi citlivé zuby bez předchozího vyšetření
• Nezahojené rány v ústech
• Nedávné zubní operace (např. extrakce, implantace)
• Nebo jste v prvním trimestru těhotenství

Pokud máte jakoukoli z těchto podmínek, nechte si to nejprve poradit od lékaře. Někdy je lepší začít jemnější metodou - například ultrazvukovým čištěním.

Co dělat po pískování?

Největší chyba lidí je, že si myslí, že po pískování je všechno vyřešené. Ale to je jen začátek. Pokud nezměníte své návyky, kámen se vrátí za 3-6 měsíců.

První věc: čistěte si zuby dvakrát denně, alespoň 2 minuty. Používejte zubní kartáček s jemnými štětinami a fluoridovou pastou. Doplňte zubní nit nebo mezizubní kartáček - tyto nástroje odstraňují plak tam, kde kartáček nedosáhne.

Druhá věc: vyhýbejte se cukru. Nejen sladkosti, ale i bílá mouka, rýže a ovoce v nadbytku podporují růst bakterií. Pokud piješ kávu nebo čaj, vypij to rychle - ne drž ho v ústech.

Třetí věc: navštěvuj zubního hygienika každých 6 měsíců. Ne každý potřebuje pískování každých 6 měsíců - někteří lidé ho potřebují jen jednou za dva roky. Ale každá návštěva zahrnuje kontrolu a odstranění plaku, což je klíč k dlouhodobému zdraví.

Kdy se pískování vyplatí?

Pískování se vyplatí, pokud:

• Vidíte na zubech tmavé skvrny nebo hrubou vrstvu, která nejde očistit kartáčkem
• Vaše dásně krvácí při čištění
• Chcete, aby vás zubní lékař nekomentoval, že máte „velký kámen“
• Chcete před zubním průzkumem nebo ortodontickou léčbou mít čisté zuby
• Chcete, aby vás vaše ústa cítila „svěží“ a ne „zatuchlá“

Je to jedna z nejlevnějších a nejúčinnějších preventivních opatření v celé stomatologii. A přesto ji mnozí odloží - jen proto, že se bojí, že to bude bolet. Ale to je jako se vyhnout prohlídce u lékaře, protože se bojíte, že vám někdo zkontroluje tlak.

Co je lepší: pískování nebo ultrazvuk?

Ultrazvukové čištění používá vysokofrekvenční vlny k rozpadání zubního kamene. Je mnohem jemnější a vhodnější pro citlivé zuby nebo pacienty s implantáty. Ale neodstraní všechny povrchové barvivy tak dobře jako pískování.

Pískování je rychlejší a efektivnější pro odstranění barviv a povrchového kameně. Ale nevhodné pro hluboké záněty.

Většina klinik kombinuje obě metody: nejprve ultrazvukem odstraní tvrdý kámen, pak pískováním vyčistí povrch. To je ideální kombinace.