Praskliny na zubech: Jak je předejít a co s nimi dělat

Praskliny na zubech nejsou jen estetický problém. Mohou být předzvěstí většího poškození, které vede k bolesti, infekci nebo dokonce ztrátě zubu. Mnoho lidí si je nechává na pozdě - myslí si, že to není nic závažného. Ale když začnete cítit bolest při žvýkání, citlivost na teplé nebo studené potraviny, nebo když si všimnete tenké čáry na povrchu zubu, je čas přijít na to, co se děje.

Co jsou vlastně praskliny na zubech?

Praskliny na zubech jsou drobné trhliny v zubní sklovine, která je nejtvrdší tkání v lidském těle. Vypadají jako jemné čáry, někdy jen na povrchu, jindy se prohlubují až do dentinu - vrstvy pod sklovinou. Ne všechny praskliny jsou vidět na první pohled. Některé jsou tak jemné, že je detekuje jen zubní lékař při vyšetření speciálním světlem nebo rentgenem.

Nejčastější typy jsou:

• Praskliny ve sklovině - jen na povrchu, nebojí se bolesti
• Trhliny, které sahají do dentinu - způsobují citlivost a bolest
• Praskliny až k zubnímu kořeni - nejzávažnější, často vede k odstranění zubu

Na rozdíl od zlomenin, které jsou větší a viditelné, praskliny často postupují tiše. Až když se rozšíří, začnete cítit, že něco není v pořádku.

Proč se praskliny na zubech objevují?

Nejčastější příčiny nejsou tajemstvím. Většina lidí je má z důvodu, který by mohli snadno změnit.

• Žvýkání tvrdých potravin - oříšky, led, kostičky, tvrdé bonbóny. Každé žvýkání tvrdé věci je jako malý náraz na zub. Opakovaně to způsobí mikrotrhliny.
• Brnění zubů (bruxismus) - noční štěkání a škrábaní zubů způsobuje přetížení. Výzkumy ukazují, že až 30 % dospělých v Česku brní, a mnozí to ani nevědí. Toto je jedna z hlavních příčin prasklin.
• Náhlé teplotní změny - když vypijete horkou kávu a hned potom sníte zmrzlinu, sklovina se rychle rozšiřuje a zmrzne. Toto opakování oslabuje strukturu.
• Slabá sklovina - některé osoby mají přirozeně tenčí nebo méně odolnou sklovinu. Může to být důsledkem dětství, příjmu antibiotik, nebo nedostatku vápníku a vitamínu D.
• Stres a špatná návyky - kousání per, nehtů, otevírání láhví zuby nebo držení zubů příliš těsně spolu zvyšují riziko.

V Ostravě, kde zima přichází rychle a lidé často pije horké čaje, je kombinace teplotního šoku a brnění častá. Nejvíc prasklin vidíme u lidí nad 35, kteří brní a zároveň žvýkají oříšky nebo čokoládu na zub.

Co se stane, když praskliny ignorujete?

Necháte-li praskliny bez pozornosti, neznamená to, že zmizí. Naopak - postupují.

Nejprve se může objevit citlivost na studené nebo sladké. Pak přijde bolest při žvýkání. Když se prasklina dostane do dentinu, bakterie pronikají dovnitř. To vede k zánětu, infekci a v nejhorším případě k abscesu - bolestivému hnisavému vředu u kořene zubu.

Co se děje, když se prasklina dostane až k zubnímu kořeni? Zub je ztracen. Nejde ho zachránit. A to je nejhorší - protože náhrada zubu (implantát nebo most) je drahá a časově náročná.

Podle dat z Ústředního zubního ústavu v Praze se každoročně v Česku ztratí přes 12 000 zubů kvůli nevyléčeným prasklinám. Většina z nich byla možné zabránit.

Jak prasklinám předejít?

Prevence není složitá. Stačí pár změn v každodenním životě.

1. Používejte noční ochranný štít - pokud brníte, je to nejúčinnější opatření. Nezbytný. Nejlepší jsou ty z měkkého silikónu, které si necháte vyrobit u zubního lékaře. Ty z lékárny jsou často příliš tlusté a nezajistí dobré přiléhání.
2. Přestaněte žvýkat tvrdé věci - oříšky, led, křupavé bonbóny, kousání per. Pokud to musíte, použijte ruce. Zuby nejsou nůžky.
3. Vyhýbejte se extrémním teplotám - nenechávejte horké nápoje a studené potraviny střídat. Nejprve vypijte horký čaj, počkejte 10 minut, až se tělo přizpůsobí, a pak teprve snězte zmrzlinu.
4. Používejte zubní pastu s fluoridem - fluor pomáhá zpevnit sklovinu. Nejlepší jsou ty s 1450 ppm fluoridu. V Česku je to standard, ale mnoho lidí si koupí levnější pasty s méně fluoridu - to je chyba.
5. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - ne jen pro čištění. Lékař může detekovat praskliny dříve, než je cítíte. Moderní přístroje jako Dental VISTA je digitální systém pro detekci mikrotrhlin v zubní sklovině, který používá světelnou analýzu a je standardem v kvalitních klinikách dokážou najít praskliny, které rentgen nevidí.

Nezapomeňte: praskliny nejsou věkem. Můžou se objevit i u 20letých, kteří brní a žvýkají oříšky. Nebo u 40letých, kteří pili horký čaj až 5krát denně.

Co dělat, když už prasklina je?

Když jste si všimli praskliny, neznamená to konec. Záleží na hloubce.

• Jen povrchová - lékař může zub jen vyhladit a vyleptat. Někdy stačí jen zpevnění fluoridovým lakem.
• Do dentinu - potřebujete plomby. Moderní kompozitní plomby se dobře přilnaví a chrání zub před dalším poškozením.
• Do kořene - zub je ztracen. Zbývá jen implantát nebo most. Ale to je poslední možnost.

Nejčastější chyba: lidé si nechají plomby dělat jen na povrchu, ale neodstraní původní příčinu - třeba brnění. A pak se prasklina opakuje. To je jako lepit díru v střeše, ale neřešit, proč prší.

Co si pamatovat?

Praskliny na zubech nejsou jen o vzhledu. Jsou to varování, že něco v těle není v pořádku. Nejčastější příčiny jsou brnění, tvrdé potraviny a teplotní šoky. Prevence je levná a jednoduchá: ochranný štít, zubní pasta s fluoridem, a přestat žvýkat oříšky na zub.

Největší chyba? Čekat, až bude bolet. Když začnete cítit citlivost, už je pozdě na jednoduché řešení. Nejlepší čas na zákrok je předtím, než začnete cítit něco.

Praskliny nejsou příběhem o štěstí. Jsou příběhem o zvyku. A zvyky lze změnit. Stačí začít dnes.