Kontrola zubních erozí – praktický průvodce

Eroze skloviny není jen otázkou krásného úsměvu, ale i zdraví celých úst. Často se vyvíjí pomalu a člověk si ji ani nevšimne, dokud nezůstane vidět citlivost nebo zabarvení. V tomto článku vám ukážu, jak rozpoznat první příznaky a co můžete udělat, abyste poškození zastavili dřív, než se rozroste.

Jak poznat první signály eroze

Nejčastější varovné znamení je citlivost na studené nebo kyselé potraviny. Pokud vám například citronová šťáva způsobuje ostrou bolest, může být sklovina už tenká. Další tip: podívejte se do zrcadla – pokud jsou povrchy zubů matnější a mají „zamlžený" vzhled, jedná se o typickou erozní změnu.

Dalším ukazatelem je zabarvení. Když sklovina ubývá, pod ní se objeví žlutá dentinová vrstva, takže zuby mohou vypadat více žlutě než bíle. Ačkoliv to není nebezpečné pro zdraví, většina lidí si toho všimne a chce to opravit.

Co můžete udělat pro ochranu zubů

Základní pravidlo – omezte kyselé nápoje a potraviny. Káva, limonády nebo citrusy jsou hlavní viníci. Pokud je konzumujete, nečistěte si hned po jídle; počkejte alespoň 30 minut, aby se slina mohla neutralizovat.

Pravidelný výměnný fluoridový zubní pastou a ústní vodou pomáhá posílit sklovinu. Zkuste také použít zubní pastu s obsahem hydroxyapatitu – ten podporuje přirozenou remineralizaci.

Nezapomeňte na mezizubní kartáček nebo dentální nit. Tyto pomůcky čistí i prostory, kde se běžný kartáček nedostane, a snižují tak riziko eroze způsobené zubním plakem.

Když máte podezření na erizi, nezapomeňte navštívit zubaře. Odborník vám provede kontrolu, může pořídit snímek a doporučit profesionální ošetření – např. lakování fluorem nebo aplikaci speciálních ochranných tmelů.

Souhrnně: sledujte citlivost, vzhled zubů a omeňte kyselé potraviny. Pravidelná ústní hygiena a návštěvy u dentisty jsou klíčové k tomu, aby vaše sklovina vydržela co nejdéle.