Léčba zubního kamene: praktický průvodce pro každého

Zubní kámen je tvrdá usazenina, která se tvoří na povrchu zubů, když se plak neodstraní. Pokud ho ignorujete, může vést k zánětu dásní, zápachu nebo dokonce ke ztrátě zubu. Naštěstí existují jednoduché kroky, jak kámen odstranit a hlavně mu předejít.

Jaký je rozdíl mezi plakem a zubním kamenem?

Plak je měkká, lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří během dne. Když ho nečistíte, ztvrdne a změní se v zubní kámen – takzvaný tartar. Ten už není možné odstranit běžným kartáčkem, potřebujete profesionální čištění nebo speciální nástroje.

Profesionální odstraňování: co můžete očekávat?

Zubní lékař používá při skalování ultrazvukové přístroje nebo ruční nástroje, které kámen rozbijí a odstraní. Celý zákrok trvá obvykle 30–45 minut a po něm cítíte čistší úsměv. Nezapomeňte se domluvit na pravidelných kontrolách – jednou až dvakrát ročně stačí, pokud dodržujete domácí hygienu.

Domácí péče hraje klíčovou roli. Kartáček s měkkými štětinami a dentální pasta bohatá na fluorid jsou základem. Dbejte na techniku: kartáčujte kruhově, ne jen škrábáním, a nezapomeňte čistit i zadní stranu zubů.

Mezizubní prostory často skrytě sbírají plak. Používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit – stačí 1–2krát denně, nejlépe po jídle. Pokud máte úzké mezery, vyberte si menší velikost a čistěte pomalu, aby nedošlo k poranění dásní.

Ústní voda s antibakteriálními složkami může snížit množství bakterií, ale nezapomeňte, že nenahrazuje kartáčování. Vyberte si vodu bez alkoholu, aby nedráždila sliznici úst.

Strava také ovlivňuje tvorbu kamene. Omezte cukr a lepivé svačiny, které podporují růst plaků. Naopak zařaďte do jídelníčku tvrdé potraviny – jablka, mrkev nebo celer – které při kousání čistějí zuby přirozeně.

Pokud už máte zubní kámen, nečekejte na bolest. Navštivte zubaře dříve, aby se předešlo vážnějším problémům jako parodontitida. Včasná intervence šetří čas i peníze.

Na závěr: pravidelná ústní hygiena, mezizubní kartáčky a občasná profesionální kontrola jsou klíčem k tomu, aby zubní kámen nezničil váš úsměv. Začněte dnes a uvidíte rozdíl už po několika týdnech.