Nejlepší mezizubní kartáčky – výběr a používání pro zdravý úsměv

Hledáte způsob, jak se opravdu zbavit zbytků jídla mezi zuby? Mezizubní kartáček je jednoduchý nástroj, který může výrazně snížit tvorbu plaku a předcházet zánětům dásní. V tomto článku vám ukážeme, na co si dát pozor při výběru a jak ho používat tak, aby byl váš úsměv zdravý a svěží.

Jak vybrat ten pravý mezizubní kartáček

Nejdříve se podívejme na velikosti. Kartáčky jsou označeny čísly – 0,1 mm až 1,5 mm. Čím menší číslo, tím užší prostor mezi zuby pokryje. Pokud máte těsné mezery, sáhněte po 0,3–0,4 mm, pokud je mezera širší, vyberte 0,7–1,0 mm.

Materiál štětin také hraje roli. Plastové štětiny jsou pevnější a vhodné pro těžší usazeniny, ale mohou dráždit citlivé dásně. Štětiny z měkkého nylonu jsou šetrnější, což oceníte, pokud máte citlivé dásně nebo nosíte ortodontické aparáty.

Dalším praktickým faktorem je tvar hlavy kartáčku. Kulatá hlava se snadno otáčí a dosáhne i na těžko přístupná místa, zatímco plochá hlava může být lepší pro rovnější povrchy.

Jak často a správně používat mezizubní kartáček

Ideální frekvence je jednou až dvakrát denně – nejlépe po hlavním jídle. Stačí krátký úsek, kde kartáčkem jemně projdete mezi zuby. Nedržte ho příliš dlouho na jednom místě, aby nedošlo k podráždění dásní.

Technika je jednoduchá: vezměte kartáček, vložte ho do mezery pod úhlem 45°, pohybujte jemně vpřed a vzad. Nevyvíjejte silný tlak – stačí lehké tření, aby se odstranily zbytky jídla a plak.

Po použití kartáček opláchněte vodou a nechte uschnout na větraném místě. Výměna za nový je doporučována každé 2–3 měsíce nebo dříve, pokud štětiny ztratí tvar.

Tip: Pokud máte ortodontické dráty nebo implantáty, volte menší velikost a měkké štětiny. To vám pomůže vyčistit i ty nejnutnější kouty bez poškození materiálu.

Přidání mezizubního kartáčku do vaší denní rutiny může zkrátit návštěvy u zubaře, protože dásně zůstávají čisté a méně náchylné k zánětům. Zkuste to ještě dnes – stačí pár sekund a váš úsměv vám poděkuje.