Očištění zubů: Jak skutečně odstranit plak a zubní kámen

When you think about očištění zubů, proces, který odstraňuje plak, zubní kámen a zbytky jídla z povrchu zubů a mezer mezi nimi. Also known as čištění zubů, it isn't just about looking good—it's the first line of defense against karies, záněty dásní a dokonce ztrátě zubů. Většina lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně. Ale pokud nečistíte mezi zuby, zůstává až 40 % plaku na místě. A ten se postupně mění v zubní kámen, tvrdou vrstvu, kterou už neodstraníte kartáčkem ani nití. Ten už potřebuje profesionální pískování nebo skrabání u zubaře.

Pískování zubů, postup, při kterém se pomocí jemného prachu odstraní tmavé skvrny a tvrdý plak, není jen estetická luxusní služba. Je to léčba. Pokud máte krvácení dásní, zápach z úst nebo pocit, že vám zuby jsou „hrubé“, pravděpodobně máte zubní kámen. A on se neodstraní jen tím, že budete čistit silněji. Potřebujete správné nástroje: mezizubní kartáčky, malé kartáčky, které se dostanou tam, kam ruční kartáček nedojde, nebo zubní nit, tenká nit, která odstraňuje plak z těsných mezizubních prostor. Bez nich je vaše očištění zubů jen poloviční.

Největší chyba? Čekat, až zubní kámen způsobí bolest. Nebo si myslet, že „pískování“ je jen pro lidi, kteří kouří. To není pravda. Každý, kdo jí zeleninu, ovoce, čaj nebo kávu, má tendenci k tvorbě plaku. A ten se nevyhnete jen tím, že se budete čistit. Potřebujete pravidelnost. A vědět, kdy jít k zubaři. Většina lidí by měla mít profesionální očištění zubů jednou za šest až dvanáct měsíců. Pokud máte krvácení dásní nebo nosíte rovnátka, může to být i častěji.

Nezapomínejte: očištění zubů není jednorázová akce. Je to každodenní zvyk. A ten začíná tím, že přestanete myslet, že „čistím zuby“ a začnete myslet, že „odstraňuji plak“. A to je jiný přístup. Nejde o to, kolikrát jste kartáčkem chodili. Jde o to, jestli jste se dostali do těch míst, kde se plak skrývá. A tam, kde se nejvíc hromadí — mezi zuby, u dásní, na zadních zubech.

V této sbírce najdete praktické odpovědi na otázky, které vás skutečně zajímají: Jak funguje pískování? Je to bolestivé? Kolik to stojí? Co dělat, když vám po očištění zuby citlivějí? Proč mezizubní kartáčky nejsou jen pro starší? A proč některé zuby po očištění vypadají jinak? Všechny články jsou psané pro lidi, kteří nechtějí zbytečné komplikace. Jen jasná pravidla, která fungují.