Péče o přední zuby – co dělat každý den

Vaše přední zuby jsou první věc, kterou lidé vidí, když se usmíváte. Proto je důležité jim věnovat zvláštní pozornost. V tomto textu vám ukážu jednoduché kroky, které můžete začlenit do každodenní rutiny a udržet si tak zdravý a krásný úsměv.

Správná technika čištění

Nejde jen o to, kolik minut strávíte před zrcadlem, ale hlavně jak čistí­te. Používejte měkký kartáček a jemný krouživý pohyb na zadní straně zubů a také na vnějších plochách předních zubů. Kartáčkem nesnažte drtit, jen lehce otřete povrch. Nezapomeňte čistit i linie dásní – tam se často usazuje plak.

Mezizubní kartáčky nebo dentální nit jsou skvělý doplněk. Přední zuby mají úzké mezery, kde se může hromadit zbytek jídla a způsobit kaz. Jednou až dvakrát denně projděte tyto prostory – váš úsměv vám poděkuje.

Výběr produktů a návyků

Zubní pasta s fluoridem pomáhá posilovat sklovinu a předcházet kazům. Pokud chcete bělost, volte bělicí pasty jen občas – příliš časté používání může zeslabit sklovinu.

Vyhýbejte se červenému vínu, kávě nebo tabáku, pokud vám nevadí mírné zbarvení. Pokud je konzumujete, po nich si vypláchněte ústa vodou a použijte bílící ústní vodu jen jednou týdně.

U předních zubů jsou fazety častým řešením pro dokonalý vzhled. Před zákrokem se ujistěte, že máte zdravé dásně a minimální kaz. Po aplikaci fazet dodržujte doporučení – nechejte si výplň ztuhnout alespoň 24 hodin a vyhýbejte se tvrdým potravinám.

Pravidelné návštěvy u zubaře jsou nezbytné. Jednou za šest měsíců necháte zkontrolovat stav předních zubů, odbourat případný plak a včas odhalit první známky kazu. V případě citlivosti po bělících procedurách nebo po instalaci fazet se obraťte na svého lékaře – může vám poradit speciální pastu na citlivé zuby.

Další tip: používání ústní sprchy s vhodným roztokem pomáhá doplnit čistící účinek kartáčku a nitě. Zvolte roztok bez alkoholu, aby nedráždil dásně.

Na závěr – buďte k sobě laskaví. Péče o přední zuby není jednorázová akce, ale soubor malých návyků, které se skládají do velkého výsledku. Zkuste si nastavit připomenutí v telefonu na čistění po jídle a pravidelnou výměnu kartáčku každé tři měsíce. Vaše zuby vám to vrátí zdravým leskem a sebevědomím.