Příznaky zubního kamene – jak je rozpoznat a co dělat

Většina lidí si neuvědomuje, že se na jejich zubech může usazovat tvrdý povlak nazývaný zubní kámen. Ten vzniká, když se běžný zubní plak nesprávně vyčistí a během několika dní se ztvrdne. Jaké jsou tedy jasné signály, že máte zubní kámen? Pojďme si to projít.

Jak poznáte zubní kámen?

Nejviditelnější příznak je žlutavý až hnědý povlak na okrajích dásní. Na předních zubech se často ukáže jako šedivá skvrna, která není možné odstranit běžnou kartáčkou. Další varovný signál je nepříjemný zápach z úst – i když si čistíš zuby pravidelně, pokud se kamení hromadí, bakterie produkují špatný dech.

Pokud cítíte dráždivost nebo mírnou bolest při žvýkání, může to být známka toho, že kámen už zasahuje dásně a způsobuje zánět (gingivitidu). Dásně se mohou začít kroutit, krvácet během čištění, nebo vypadat červeně. Tyto příznaky byste neměli ignorovat – často jsou prvními krokem k vážnějším onemocněním dásní.

Jak předejít tvorbě kamene

Nejlepší obrana je pravidelná ústní hygiena. Kartáčuj si zuby alespoň dvakrát denně po dobu dvou minut a nepodceňuj mezizubní kartáčky nebo dentální nit – ty odstraňují plak tam, kde běžná hlava kartáčku nedosáhne.

Ústní voda s antibakteriálním účinkem pomůže snížit množství bakterií v ústech. Pokud máš tendenci k rychlému hromadění kamene, zvaž návštěvu zubaře každých šest měsíců – profesionální čištění odstraní tvrdý povlak, který si běžná hygiena neporadí.

Strava také hraje roli. Omez cukry a lepkavé potraviny, které podporují růst plakových bakterií. Voda s fluoridem posiluje sklovinu a ztěžuje bakterím přilepení ke zubům.

Když už kamení máte, nečekejte na bolest. Zubní lékař může použít ultrazvukové čištění nebo speciální nástroje k odstranění kamene bez poškození skloviny. Po ošetření vám poradí, jak upravit denní rutinu, aby se kaménky nevracely.

Zapamatujte si: pokud vidíte šedý povlak, cítíte zápach nebo dásně krvácí, pravděpodobně máte zubní kámen. Rychlá reakce a pravidelná péče vás udrží s čistým úsměvem a zdravými dásněmi.