Mezizubní kartáček – proč ho potřebujete a jak jej používat

Většina lidí si myslí, že stačí jen čistit zuby hlavním kartáčkem. Skutečnost je jiná – mezi zuby se často usazují zbytky jídla a plak, který hlavní kartáček nedokáže odstranit. Právě zde přichází na řadu mezizubní kartáček. Pomůže vám udržet mezery čisté, předcházet kazům a podpořit zdraví dásní.

Jak vybrat správný mezizubní kartáček

Než si pořídíte svůj první mezizubní kartáček, zamyslete se nad několika faktory. Prvním je velikost otvoru – měřte šířku mezery mezi zuby a vyberte kartáček s průměrem o něco menším. Pokud máte různé mezery, pořiďte si sadový set s různými velikostmi.

Druhou věcí je materiál štětin. Většina kartáčků má měkké nylonové štětiny, které jsou šetrné k dásním. Vyhněte se tvrdým štětinám – mohou dráždit dásně a způsobit krvácení.

Další možností je typ držadla. Některé kartáčky mají plastovou rukojeť, jiné jsou flexibilní. Flexibilní varianty umožňují lépe dosáhnout na obtížná místa. Vyberte si to, co vám leží v ruce a s čím se cítíte pohodlně.

Správná technika čištění mezizubních prostor

Když už máte kartáček připravený, dejte mu trochu vody nebo ústní vody. Vložte ho do mezery tak, aby štětiny lehce proklouzly mezi zuby. Nepoužívejte sílu – jemný tlak stačí.

Štětečkem provádějte malé krouživé pohyby dopředu i dozadu po dobu asi 30 sekund na každou mezeru. Po dokončení přejděte na další prostor. Celý úkon by vám neměl trvat déle než dva minuty.

Nezapomeňte kartáček pravidelně vyměnit, ideálně po třech měsících nebo dříve, když štětiny ztratí tvar. Staré štětiny už nečistí tak efektivně a mohou se stát zdrojem bakterií.

Mezizubní kartáček je skvělý doplněk k hlavnímu kartáčku i ústní sprše. Pokud používáte ústní sprchu, nezapomeňte po ní mezizubní kartáček ještě jednou projít – tím zvýšíte čistotu a podpoříte zdraví dásní.

Často se setkáváme s chybami jako je příliš silný tlak, používání nesprávné velikosti nebo zapomínání na pravidelnou výměnu. Vyhněte se těmto omylům a vaše ústa vám poděkují.

Podívejte se také na naše související články – například „Mezizubní kazy: rizika a prevence“ nebo „Co se dává do ústní sprchy: tipy a triky pro lepší orální hygienu“. Najdete v nich další užitečné informace, které vám pomohou mít zdravý a krásný úsměv.