Sonický kartáček na zuby: jak ho používat a proč je lepší než klasický

Co je vlastně sonický kartáček na zuby, elektrický nástroj, který čistí zuby rychlými vibračními pohyby, obvykle 30 000 až 40 000 pohybů za minutu. Also known as ultrazvukový kartáček, it není jen moderní vynález, ale skutečně funguje lépe než rukou ovládaný kartáček.

Na rozdíl od klasického kartáčku, který musíte ručně pohybovat, sonický kartáček dělá práci za vás. Stačí ho jen lehce přiložit k zubům a nechat ho pracovat. Většina lidí si myslí, že čím víc se kartáčkem hýbe, tím líp. To je nesmysl. Sonický kartáček funguje díky vlnám, které pronikají i mezi zuby a pod dásně — tam, kam ruka s kartáčkem nedosáhne. A to je ten rozdíl. Pokud máte zubní plak, který se nechce odstranit, i když čistíte dva krát denně, pravděpodobně potřebujete jiný nástroj — ne kartáček, který máte od babičky.

Největší výhoda sonického kartáčku je, že snižuje riziko poškození dásní. Lidé, kteří čistí zuby příliš silně, často poškozují dásně a zubní sklovinku. Sonický kartáček má často integrovaný senzor, který vás upozorní, když tlačíte příliš. A když se podíváte na výsledky studií — například z ústní hygieny, oblasti, která se zabývá prevencí zubních chorob a udržováním zdraví ústní dutiny — zjistíte, že lidé používající sonické kartáčky měli o 21 % méně zubního kamene a o 11 % méně krvácení dásní po šesti měsících.

Ne každý sonický kartáček je stejný. Některé modely mají režimy pro citlivé zuby, jiné přidávají časovač, který vás varuje, když už jste čistili dost. A některé dokonce synchronizují s aplikací, která vám ukáže, které zuby jste přeskočili. To je užitečné, když máte rovnátka nebo když se snažíte zlepšit svou techniku. Ale nemusíte kupovat nejdražší. Stačí vybrat model s minimálně 30 000 pohybů za minutu a s výměnnou hlavou, která se snadno nahradí.

Co se týče zubního plaku, tenké vrstvy bakterií, která se tvoří na zubech a je hlavní příčinou kazu a onemocnění dásní — sonický kartáček ho odstraňuje lépe než jakýkoliv jiný nástroj doma. Nejde jen o to, že se zuby zdají čistější. Jde o to, že se zpomaluje tvorba kazu a snižuje se riziko parodontitidy. A to je důvod, proč vám odborníci doporučují sonický kartáček, pokud chcete mít zuby zdravé dlouho.

Nezapomeňte na výměnu hlav. Každé tři měsíce. I když se zdá, že štětinky jsou v pořádku, už nečistí stejně efektivně. A nezapomeňte na čištění zubů, zásadní součást denní rutiny, která kombinuje kartáček, mezizubní kartáček a nit. Sonický kartáček není zázrak, ale jeho kombinace s ostatními nástroji je mocná kombinace.

Pokud jste zvážili, že byste měli přejít na sonický kartáček, ale pořád nevíte, jestli to stojí za to — zkuste si ho na pár týdnů. Mnoho lidí si všimne rozdílu už za týden: méně citlivých dásní, čistší zuby, a dokonce i lepší dech. A to všechno jen proto, že změnili nástroj, který používají každý den.

Podívejte se níže na přehled článků, kde najdete konkrétní tipy, jak sonický kartáček správně používat, jak ho vybrat podle potřeb a co dělat, když máte citlivé zuby nebo rovnátka.