Zubní kaz na začátku: Jak ho poznat a zastavit, než bude pozdě

Co když se na zubě objeví malá bílá skvrnka nebo lehce hnědá stínění? To není jen estetický problém – to je zubní kaz na začátku, počáteční fáze rozkladu skloviny zubu způsobená kyselinami vytvořenými bakteriemi v zubním plaku. Also known as počáteční kariés, it je ještě zpětně vratný – pokud to stihnete včas. Většina lidí si toho nevšimne, nebo si myslí, že to projde samo. Ale když to ignorujete, ten malý skvrnka se za několik měsíců promění v díru – a ta už se nezahojí.

Zubní plak, ten lepkavý film na zubech, který vzniká z bakterií, potravin a slin je příčinou všeho. Když jíte cukr nebo těžce stravitelné sacharidy, tyto bakterie vyrábějí kyselinu, která začne roztácat sklovinu. A to všechno probíhá bez bolesti – dokud to není pozdě. Když vidíte bílou skvrnu, je to jako varovná žárovka: vaše sklovina ztrácí minerály. A tady přichází na řadu fluorid, látky, které pomáhají sklovině znovu nasát minerály a zastavit rozklad. Fluoridová pasta, fluoridové půlky nebo profesionální aplikace na ordinaci – všechno to může zpětně zacelit malou díru, pokud ještě není viditelná.

Není třeba čekat, až vás zub začne bolet. Stačí změnit několik drobností: čistěte si zuby dvakrát denně, používejte mezizubní kartáčky nebo nit, a omezte sladkosti na jednu dobrou porci denně – ne všechen den. Když se už necháte vymýt zuby u hygienika, můžete se dozvědět, zda máte příliš mnoho plaku nebo zda se vám někde začíná tvořit kámen pod dásní – což zvyšuje riziko kazu. Ne každý kaz vzniká na vrcholu zubu – někdy začíná mezi zuby, kde ho nevidíte a nečistíte.

A co s tím dělat hned teď? Koupěte si fluoridovou pastu s alespoň 1450 ppm fluoridu. Nečistěte si zuby hned po jídle – počkejte 30 minut, jinak kyselina z jídla způsobí ještě větší poškození. A pokud vás něco trápí – i jen lehká citlivost na studené nebo sladké – nečekávejte. To je signál, že sklovina už není tak pevná, jak by měla být. Nejde o to, jestli máte čas nebo peníze. Jde o to, jestli chcete zachovat své zuby na celý život – nebo se za pár let snažit vyřešit nákladnou rekonstrukci, kterou jste mohli předcházet.

V této sbírce najdete přesně to, co potřebujete: jak rozpoznat první známky kazu, jak fungují různé metody prevence, co opravdu pomáhá doma a co je jen mýtus, a jak se vyhnout tomu, aby se z malé skvrnky stal zubní problém, který vás bude stát tisíce korun. Všechny články jsou psané pro ty, kteří nechtějí čekat na bolest – ale chtějí dělat něco už dnes.