Zubní pasta: Co skutečně dělá rozdíl ve vaší denní péči o zuby

When working with zubní pasta, je to nejčastěji používaný nástroj pro denní péči o zuby, který může buď chránit vaše zuby, nebo je poškozovat, pokud je špatně zvolená. Also known as zubní pastička, it je vlastně chemický systém, který má za cíl odstranit plak, posílit sklovinu a zabránit zánětům dásní. Ne každá zubní pasta je stejná — některé jsou navržené pro citlivé zuby, jiné pro bělení, třetí pro děti nebo pro lidi s implantáty. A přesto většina lidí si ji vybírá podle vůně nebo barvy, ne podle toho, co jejich zuby opravdu potřebují.

Co se skutečně děje, když si nanesete zubní pastu na kartáček? Nejlepší pasty obsahují fluorid, minerál, který pomáhá zubní sklovině obnovovat se po útocích kyselin z plaku. Bez něj se zuby poškozují rychleji — a to i když čistíte dvakrát denně. Dále se můžete setkat s pastami obsahujícími hydroxylapatit, umělou verzi přirozeného minerálu ve vašich zubech, který pomáhá obnovit poškozenou sklovinu. A pak jsou tu pasty s potassium nitrate, látkou, která uklidňuje nervy v zubech a snižuje citlivost na studené a sladké. Tyto látky nejsou jen marketing — jsou výsledkem výzkumu, který ukazuje, že správná pasta může značně snížit riziko kazu a recese dásní.

A co zubní kámen? Ano, zubní pasta sama ho neodstraní — ale ta správná může zpomalit jeho tvorbu. Pokud máte tendenci k rychlému tvorbě kamene, hledejte pasty s antiseptiky jako je chlorhexidin nebo zinkem. Tyto látky potlačují bakterie, které vytvářejí plak, a tím i kámen. Nezapomeňte ale: žádná pasta ne nahradí mezizubní kartáček nebo nit. A pokud už máte citlivé zuby, nekupujte agresivní bělící pasty — ty jen zhoršují problém.

Zubní pasta není zázrak, ale je to váš první a nejčastější kontakt s péčí o zuby. Pokud ji volíte jen podle reklamy nebo podle toho, co vám prodává lékárna, možná přihlížíte k tomu, co vaše zuby potřebují opravdu. V našem sbírce článků najdete vše, co potřebujete vědět: jak vybrat pastu podle vašich potřeb, proč některé pasty způsobují více škody než užitku, jak se chovat, když máte citlivé zuby, a proč některé „přírodní“ pasty mohou být nebezpečné. Nejde jen o to, jak čistíte — ale o tom, co používáte k čištění.