Citlivé zuby: co je příčinou a jak s nimi zvládnout každodenní život

When working with citlivé zuby, stav, kdy zuby reagují bolestí na teplotu, sladké, kyselé nebo i jen na dotek. Also known as zubní hyperestezie, it není jen nepříjemnost — může vás omezovat v jídlu, pití a dokonce v čištění zubů. Mnoho lidí si myslí, že citlivé zuby jsou jen věkem, ale příčiny jsou často jiné — a hlavně, většinu z nich lze zastavit.

Citlivé zuby často vznikají, když zubní kámen, tvrdý nános bakterií na zubech způsobí odtažení dásní a odhalí kořen zubu. Ten nemá sklovinku, jako koruna zubu, a je tedy citlivý na podněty. Další příčinou může být příliš agresivní čištění, kdy časté a silné štětce poškozují dásně a sklovinku. Nebo se může jednat o zubní erózi, odpoutávání sklovinky kvůli kyselinám z jídla, nápojů nebo zvracení. A když máte rovnátka, jako například u těch, kteří nosí gumičky na rovnátka, může být čištění složitější — a to zvyšuje riziko kámen a citlivosti.

Nejde jen o to, abyste se vyhýbali studenému nápoji. Pokud máte citlivé zuby, potřebujete jiný přístup k ústní hygieně — jinou zubní pastu, jiný kartáček a jiný způsob čištění. Některé zubní pasty pro citlivé zuby obsahují látky, které blokují trubičky v dentinu a snižují bolest. Ale to nestačí. Pokud neodstraníte kámen, který drží dásně pryč, citlivost se bude vracet. A pokud čistíte zuby jako kdybyste je chtěli odloupnout, budete je jen více poškozovat.

Co dělat? Začněte tím, že se podívejte na to, jak čistíte zuby — není to jen o frekvenci, ale o technice. Používejte měkký kartáček a jemné kruhové pohyby. Zkuste zubní pastu s argininem nebo strontiem, které jsou ověřené pro citlivé zuby. A nezapomeňte: pokud máte bolest po každém pití kávy nebo snězení zmrzliny, není to normální. To je signál, že něco není v pořádku — a že byste měli navštívit zubaře, který vám pomůže najít příčinu, nejen zastavit příznaky.

V našich článcích najdete vše, co potřebujete: od toho, jak správně čistit zuby po rovnátkách, až po to, jak odstranit zubní kámen a jak si vybrat správnou pastu. Nejde jen o to, aby vás to nebolelo — jde o to, aby vaše zuby zůstaly zdravé a silné, i když máte citlivost. Zjistěte, jak se vyhnout dalšímu poškozování a jak získat zpět pohodlí při každém kousnutí.